7 min Morgonritual

Tänk om du i stället....

I dag kanske du ....

Kastas direkt in i dagen så fort du vaknar.
Direkt börjar kollar på mobilen, börjar tänka på allt du måste göra eller känner dig stressad redan innan dagen ens har börjat.
Du inte hinner riktigt landa i dig själv – att du plötsligt är igång, utan att ha känt efter hur du faktiskt mår.
På kvällen känner dig spänd i kroppen, tankarna snurrar och du undrar vad som har hänt under dagen

Tänk dig i stället....

Att du vaknar upp och direkt lägger fokus på kroppen, gör några enkla rörelser/övningar som ökar cirkulationen i kroppen och dessutom boostar ditt lymfsystem
Att du ger dig själv en stund där du känner in hur kroppen känns, hur andetaget känns, vilka tankar och känslor som är närvarande
Att du väljer bra tankar
Att DU sätter din avsikt/intention för dagen - DU VÄLJER hur din dag ska bli, utifrån vad DU kan påverka. Vilka tankar du vill ha, hur du kan förhålla dig till dig själv, till andra och till det som Det påverkar sen hur din känsla blir.

Bestäm dig för att ge dig en bra start på din morgon - Köp min 7 min morgon ritual

Jag driver mitt företag Evas BodyMind, där jag guidar klasser och kurser i Qigong, Yinyoga, lymfyoga och mindfulness. Jag erbjuder också föreläsningar inom stress, målfokus och hur du skapar nya vanor och rutiner för hållbara resultat.

Även coachning för de som önskar göra en förändring i sitt liv, stor som smått. Min drivkraft är att sprida medveten närvaro, att lära ut och dela med mig av mina erfarenheter!

Jag började med min morgon ritual för snart 5 år sedan. Innan dess så gick jag upp ur sängen, tankarna började snurra direkt, jag kände mig spänd och stressnivån var hög redan innan dagen hade kört igång.

Jag landade efter ett beslut in i lite rörelser direkt på morgonen och jag började sen med en kort meditation.

Efter ett tag började jag känna ett enormt lugn och tankarna som tidigare hade funnits, blev mindre påtagliga.

Jag har sen dess gjort min ritual så gott som varje morgon och den har och betyder mycket för mig, just för att få igång kroppen, lägga fokus på andetaget, lugna systemet och därefter att jag sätter min intention för dagen. Jag funderar hur dagen ser ut, hur jag vill att den ska bli, vad jag vill få ut av dagen. Det har gjort att JAG har tagit kommandot över det som sker, i stället för att låta det som händer få styra....

Jag hoppas att jag kan inspirera med den här 7 min morgon ritual och att du tar beslutet att börja skapa DIN morgon!

Med värme och kärlek Eva

VAD EXAKT FÅR JAG NÄR JAG KÖPER 7 min Morgonritual?
Du får en guidad video där jag visar övningar/rörelser där vi fokuserar på att stimulerar ställen på kroppen där våra lymfnoder finns. Vi gnuggar, klappar och borstar på de ställena en liten stund. Några av övningarna är enkla rörelser för att få igång cirkulationen i kroppen som också boostar våra lymfsystem som är oerhört viktigt för vår hälsa och välbefinnande. Det ingår också en kort landnings meditation där du får lyssna in kroppen, andetaget och notera vilka tankar och känslor som är närvarande. Dessutom så guidar jag dig att sätta din intention, din avsikt för dagen! En 7 min morgonritual som kan gör så din dag blir mer i fokus, mer lugn och mer energi.
KAN JAG ÅNGRA MITT KÖP?
Nej, när du köper den här guiden så gäller inte ångerrätten. Detta är i enlighet med distansköplagen 2 kap. § 11.11. Undantag för ångerrätten. Genom att köpa 7 min - Morgon ritual godkänner du dessa köpevillkor och accepterar att ångerrätten inte gäller.
JAG HAR EN ANNAN FRÅGA
Inga problem! Skicka ett mail till evasbodymind@outlook.com så återkommer jag så snabbt jag kan. Allt gott och med värme Eva

Dina kontaktuppgifter

Namn

Förnamn

Efternamn

Mailadress

Verify your email address

Företagsnamn

Phone no.

Billing address

State/region (frivilligt

Adress

Ort

Postnr

State/region (frivilligt

Postnr

I agree to the terms and conditions

Yes, please send me marketing emails!

I agree to the refund & return policy.

Ångerrätt

Lagen som reglerar distansköp heter lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler (SFS2005:59)-2 kapitlet paragraf 1 och 11.

Digitalt innehåll, till exempel nedladdning av en film, om konsumenten uttryckligen har samtyckt till påbörjad leverans och att det därigenom inte finns någon ångerrätt. Så den här produkten har ingen ångerrätt. Om det däremot skulle vara så att du inte är nöjd, så tveka inte att höra av dig, så får vi se hur vi kan lösa det på bästa sätt.

Dina kontaktuppgifter

Billing address

Skapa en värdefull stund av reflektion - kvälls ritual

Köp till just nu för enbart 79 kr (ord. pris 179 kr)!

Dina betalningsalternativ